FOOD body MIND
FOOD body MIND
  • Видео 130
  • Просмотров 11 221 275
බර පාලනයට හරියටම හරියන පොඩි එකාගේ පාඩම. | The Little Childs Lesson On Weight Control.
බර පාලනය කිරීම පිළිබඳව ජනතාව අතර ඉතා විශාල ප්‍රශ්නකාරී බවක් ඇත. මහත අය කෑම අඩු කිරීමෙන් කෙට්ටුවීමට උත්සහ කරන අතර
කෙට්ටු අය කෑම වැඩිපුරගෙන මහත් වීමට උත්සහා කරයි.
කෙට්ටු වීම සහ මහත්වීම කෑම ගැනීම හා කෙලින්ම පවතින සම්බන්ධතාවයට වඩා සංකීර්ණ ක්‍රියාවකි
බඩගිනි ඇති කරන Ghrelin හෝමෝනය බඩගින්න ඇති කරනවාට වඩා ශරීරයකට වරදක හෝමෝන පාලනය, ශරීරය තුළ ඉන්සියුලින් පාලනය කිරීම ආදී සංකීර්ණ කාර්යයන් ගොඩක් යාමනය කරයි.
ආහාර ගත් පසු අපට සන්තෘප්තභාවය හඟවන leptin හෝමෝනයද ඉතා සංකීර්ණ කාරයන් සිදු කරයි. මෙහි ඇති විශේෂ කාරණයක් ලෙස ලිපිඩ ලෙස ආහාර තැන්පත් කිරීම හෝ නොකිරීම මෙමගින් පාලනය කරයි.
අප ආහාරයක් ගන්නා ප්‍රධාන හේතුව බඩගින්න සම්පූර්ණ කරගැනීමත්,
ශරීරයට පෝෂක ද්‍රව්‍ය ලබා ගැනීමත්ය.
නමුත් මේකට තුන්වන කාරණයක්ද එකතු වී ඇ...
Просмотров: 4 502

Видео

කෑමට කලින් එළවලු සහ පලතුරු වල වස විස මේ විදිහට අයින්කරමු | Remove Poison From Vegetables And Fruits.
Просмотров 20 тыс.Месяц назад
අප එදිනෙදා ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම එලවරු සහ පලතුරු එකතු කර ගනී. ඒවායින් අපිට අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, කනිජ ලවන සහ තන්තු ලබා ගැනීම සිදුකරයි. නමුත් මේවාට එකතු කරන කෘෂි රසායනික හා පලිබෝධ නාශක නිසා සහ එක් කරන කෘතිම පොහොරවලින් එකතු වන විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. ඒ අනුව බලන විට මිනිසාට විශාල වශයෙන් විෂ ඇතුළුවන එක් අවස්ථාවක් ලෙස එළවළු සහ පළතුරු ආහාරයට ගැනීම දැක්විය හැකිය ශ්‍රී ලංකාව ලෝකයේ අනෙකුත් රටවල් ව...
හරියටම තෝරාගෙන කෑවොත් ආහාර මාර්ගය නිරෝගී වෙනවා| Choose To Eat Correctly , Yogurt or Curd .
Просмотров 51 тыс.Месяц назад
මීකිරි සහ යෝගට් යනු ශ්‍රී ලංකාවේ බහුලවම භාවිතා වන අතුරුපසක. ඒ අතරින් මීකිරි යනු අවුරුදු සිය ගණනක් පාරම්පරිකව අප භාවිතා කරන අතුරු ආහාරයක් මෙන්ම අතුරුපසකි.. එමෙන්ම එය නොයෙක් අවස්ථාවල ඖෂධයක් ලෙසද භාවිතා කරයි. රූප ලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයද යෝගට් සහ මී කිරි භාවිතයක් ඇත. යෝගට් සහ මී කිරී අතර ප්‍රධාන වශයෙන් නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියේදී ඇතිවන වෙනස්කම් වලට අමතරව පෝෂණ සංඝටකවල සුළු වෙනසක් ඇත. එමෙන්ම ඒ සඳහා භාවිතා කරන...
අතුරු පස කියලා කන්නෙම ජීර්ණයට බාධා කරන දේවල් | What You Eat As Dessert Can Interfere With Digestion
Просмотров 53 тыс.2 месяца назад
ප්‍රධාන කෑම වේලකට පස්සේ අතුරු පසක් ගන්න එක දැන් විලාසිතාවක් වෙලා. මේ සඳහා බහුලවම භාවිතා කරන්නේ, අධික පැණි රසකින් යුක්ත ද්‍රව්‍යය. මේ මගින් බොහෝ විට සිදුවන්නේ ප්‍රධාන ආහාරය හරියට ජීරණය කරගන්න බැරි තත්ත්වයට පත්කිරීමයි. බොහෝ අතුරුපස වල අද වන විට අන්තර්ගතව ඇත්තේ කෘතිම රසකාරක, කෝන් සිරප් සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍යයන්ය. නමුත් අපේ පැරැන්නන්, හරියටම තමන්ගේ ආහාර ජීර්ණයට උදව් කරන අතුරු පසක් තෝරාගෙන කෑමට ග...
ලිංගික ශක්තිය වැඩි කරන්න,රුධිර පීඩනය අඩුකරන්න ලාභ කාලේ කන්න |Take advantage when watermelon is cheap
Просмотров 74 тыс.2 месяца назад
කොමඩු කියන්නේ ඉතාමත්ම ජනප්‍රිය පළතුරක් .රසය වගේම එහි වර්ණය නිසා ආහාරයට අමුතු ලස්සනක් ඇතිකරනවා .මෙය හරියට දන්නේ නැති නිසා එහි වැඩිපුර ගුණ ඇති කොටස අපි විසි කරනවා .නමුත් බොහෝ විටමින්, කනිජ ලවන සහ ලිංගික ශක්තිය පවා වැඩිකරන රසායනික එහි ඇත. Watermelon is a very popular fruit. Its taste and color make food strangely beautiful. Because we don't know this, we throw away the part that has more propertie...
කරුණු 7 කින්! විශ්ව නීතිය හරියට වැඩකරන්නේ නැත්තේ මේ කරුණු නොදන්නා නිසාද?| Low Of Universal Energy
Просмотров 13 тыс.2 месяца назад
විශ්ව ශක්තිය යනු කුමක්ද .පිටත විශ්වයෙන් ,ග්‍රහලෝකයකින්,දෙවි කෙනෙක්ගෙන් හෝ වෙනත් නොපෙනෙන බලවේගයක් ද? ඔබ මේ විශ්වයේ පහල උනේ කොහොමද ? ඒ ය හඳුනා ගන්නේ කොහොමද ? හිරු ,පොළව ජලය,වාතය ,ගස් කෝලන් මේ අයත් අපිත් අතර වෙනස කුමක්ද? මේ ඒ පිළිබඳව කෙරෙන කෙටි විග්‍රහයකි. What is cosmic energy? Is it from the outer universe, a planet, a god or some other invisible force? How did you end up in this universe? How t...
අතීතයේ, කැවුම් රසකැවිලි වර්ගයක් පමණක්ම නොවේ. | In The Past, Kawum Were Not Just A Type Of Sweets.
Просмотров 1,5 тыс.2 месяца назад
ලෝක ඉතිහාසයේ සිදුව යුද්ද ගැන සිතන විට මිනිසුන් කෙතරම් මිය ගියාද තුවාල වුවද කියා සිතාගත නොහැක. මේ අවස්ථාවන් සඳහා මුහුණ දීමට ක්ෂණික විසඳුමක් ලෙස නොයෙක් ක්‍රම භාවිතා වී ඇත. එවැනි අවස්ථාවල ඇතිවන තුවාල ආරක්ෂා කරගැනීම සඳහා ප්‍රතිජීවක භාවිතයක් එකලත් තිබී ඇත. සිංහල රජවරුන් මේ සඳහා කැවුම් භාවිතා කර ඇතිබවට ඉතිහාසය යම් සාක්ෂියක් සපයයි. When you think about the war that took place in the history of the wor...
හොඳ කොලෙස්ටෙරෝල් මේ කෑම වලින් විනාශ කරගන්න එපා |Do Not Destroy Good Cholesterol With These Foods.
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
කොලෙස්ටෙරෝල් කියන්නේ මහා පුදුමාකාර රසායනික සංයෝගයක්,ශරීරයේ මනා ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා නැතිවම බැරි දෙයක්. හෝමෝන න්ෂ්පදනයට,විටමින් නිෂ්පාදනයට ඉතාමත් අවශ්‍යයි.නමුත් ටිකක් වැඩි වෙච්චි ගමන්ම අඩු කරන්න තමයි අපි උත්සහ කරන්නේ. නමුත් කොලෙස්ටෙරෝල් ප්‍රමාණය ගැන නොව එහි පිරිසිඳු භාවය ගැන සැලකිලිමත් වන්න කියන එක තමයි අලුත්ම කාරණය වන්නේ කොලෙස්ටෙරෝල් ,විශේෂයෙන්ම LDL ඔක්සිකරණයට ලක්වන ආකාරයත් ,එයට ශාක ඇට තෙල් මගි...
ඉස්සර නිතර කාපු ක්ෂුද්‍ර පෝෂක බහුල උදේ ආහාරයක් | Nutrient-Rich Breakfast Used To Be Eaten Frequently
Просмотров 10 тыс.3 месяца назад
ආයුබෝවන් ඔබ මස් කන්න කෙනෙක්ද? නොකන කෙනෙක්ද? හැමෝටම ප්‍රෝටීන කියලා කියන එක ඉතාම වැදගත්. ප්‍රෝටීන කියලා කියන්නේ අපි ගන්න ආහාරයේ තියෙන මහා පෝෂක වලින් එකක් විතරයි. ඒ ප්‍රෝටීනත් එක්කම ඇඟට ශුද්‍ර පෝෂකත් විශාල ප්‍රමාණයකින් අවශ්‍ය කරනවා. බොහෝවිට මහා පෝෂක සමඟම මේ ශුද්‍ර පෝෂකත් අපිට ඉබේම ලැබෙනවා, නමුත් මස් ආහාරයට ගන්නේ නැති අවස්ථාවල මෙහි අඩුවක් දකින්නට ලැබෙනවා. එයට හොඳ පිළිතුරක් ලෙස මස් නොකන අයට මේ අඩුපා...
උදේට කරදර කරන ගොඩක් ලෙඩ වලට විසඳුම. | The Solution To Many Ailments That Bother You In The Morning.
Просмотров 183 тыс.3 месяца назад
ඉඟුරු යනු අවුරුදු දහස් ගණනක් භාවිතා කළ ඖෂධයකි. ආහාර රසකාරකයකි. මෑත කාලයේ ඉගුරු ඉතා ජනප්‍රිය රසායනික සංඝටක අඩංගු ද්‍රව්‍යයක් බවට පත්වී ඇත. බටහිර රටවල් මේ ගැන සොයා බැලීමට පටන් ගත් පසුව ජනප්‍රියතාවය වැඩි විය. එමෙන්ම අපටද ආහාරයට එකතු කිරීමට, ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අමතරව, අමු ඉගුරු කෑල්ලක් දිනපතා භාවිතයට ගන්නා ආකාරය මෙහිදී සාකච්ඡා කර ඇත. ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඇතිවන අපහසුතාවයන්. මාසික ඔසප් වීමේදී ඇතිවන...
උදේම අනිත් අයට කථා කරන්න කලින් ඔයත් එක්ක කථා කරන්නපුරුදු වෙන්න| Get used to talking to yourself .
Просмотров 65 тыс.3 месяца назад
ශරීරයේ ඇති නොයෙක් ආකාරයේ අසහනකාරිත්වයන් මගහරවා ගැනීම සඳහා සහ නිරෝගී බව ,තරුණ කම,ආතතිය පාලනය සතුට සහ ආනාගතය සැලසුම් කිරීම ආදී බොහෝ කරුණු වෙනුවෙන් මෙය විද්‍යාවක් ලෙස වර්ධනය වී ඇත. බොහෝදෙනාට මෙය අමුතු දෙයක් උවද ඔබ නොදැනීම කරන දෙයකි.නමුත් මෙය වෙනත් ආකාරයකට අර්ථ දක්වමින්, කථනයේදී සිදුවන ජීව රසායනික වෙනස්කම් මුලික කරගනිමින් මෙය කරන ආකාරය මෙම වීඩියෝව මගින් පැහැදිලි කිරීමට උත්සහා කර ඇත.ආහාර,ඖශධ,ආශ්වාස ...
ගෙදර අත් බෙහෙත් තිබුණ තැන විනාශ වුනේ කොහොමද? | How Did The Home Medicine Was Destroyed?
Просмотров 81 тыс.4 месяца назад
ශ්‍රී ලංකාව ලෝකයේ දියුණුම ආහාර සංස්කෘතියක් තිබුණ රටකි .එවැනි රටවල මිනිසුන් බොහෝ නිරොගීය.නමුත් ශ්‍රී ලංකාව අද එසේ නොවේ.එය විනාශ කිරීමට නුතන දැනුම බලපාපු ආකාරය මහත් අපරාධයකි.අලුත් දැනුම අවශ්‍යයි නමුත් පැරණි උවත් නිවැරදි දේ විනාශ කිරීම මහත් අපරාධයකි . ශ්‍රී ලංකාවේ නම ජාත්‍යන්තරයට ගෙනගිය එක ක්‍රමයක් නම් කුළුබඩු ය .ඒවා තුල මහත් විශාල ප්‍රමාණයකින් විවිද ඖෂධ අඩංගුය.මේවා නිතර අප ආහාරයට ගත් අයයි. නමුත් ...
Fish oil සහ මෝර ගුලි දෙකම එකක්ද ගුණ මොකක්ද? දැනගෙන බොන්න/ benefits of fish oil, and cod livre oils
Просмотров 46 тыс.4 месяца назад
දිනපතාම මාළු කෑවට එවන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය ගැන සහ ඒවායෙන් කුමන ආකාරයේ විටමින් සහ තෙල් ලැබෙනවාද යන්න බොහෝදෙනා නොදනී.fish oils සහcode liver oils {මොර තෙල් }මගින් අපට ලැබෙන අත්‍යාවශ්‍ය මේද අම්ල සහ විටමින් ගැන සම්පුර්ණ විස්තරයක් මෙහි ඇත. Many people do not know about the benefits of eating fish daily and what kind of vitamins and oils they provide. Here is a complete description of the essential fatty ...
ඊළඟ සැරේ චිකන් කන්න කලින් මේක බලන්න. | Check This Before Eating Chicken Next Time.
Просмотров 9 тыс.4 месяца назад
චිකන් සෑම වයසක ම අය ප්‍රියකරන ආහාරයකි ඒ වගේම ඕනෙම වයසක අයෙකුට ආහාරයට ගත හැක. ප්‍රධාන වශයෙන් මේවා ආහාරය සඳහා පිළියෙළ කරන ආකාරය කිහිපයක් ඇත. නමුත් සාදන ක්‍රමය අනුව එහි ගුණ රැකෙනවද නැද්ද යන්න බොහෝ දෙනෙකුට අවබෝදයක් නැත. ඒ නිසාම රසය ගැන සලකා ආහාරයට ගැනීමෙන් එයින් ලබාගත හැකි විශාල ප්‍රයෝජනයක් නැතිව යයි. ඒ පමණක් නොව සාදන සමහර ක්‍රම වලින් උදාහරණ ලෙස ගැබුරු තෙලේ බැදීම මගින් ශරීරයට අනවශ්‍ය විසක් ඇතුළු කර...
රසම රස රබුටන්, මැන්ගුස්- ඇස් රතු කරගන්නේ නැතිව කන්න /Are You Allergic To The Rabutan, Mangosteen?
Просмотров 2,2 тыс.4 месяца назад
රසම රස රබුටන්, මැන්ගුස්- ඇස් රතු කරගන්නේ නැතිව කන්න /Are You Allergic To The Rabutan, Mangosteen?
දැනගන්න - වලකින්න /හැම වයසටම බලපාන ඇස් රෝගය/Need to know- eye disease affecting all ages
Просмотров 3,9 тыс.5 месяцев назад
දැනගන්න - වලකින්න /හැම වයසටම බලපාන ඇස් රෝගය/Need to know- eye disease affecting all ages
එළවලු මිලදී ගන්න කලින් බලන්න / Look Before You Buy Vegetables
Просмотров 17 тыс.5 месяцев назад
එළවලු මිලදී ගන්න කලින් බලන්න / Look Before You Buy Vegetables
බොහෝදෙනා මියගිය හේතුව ඔබත් දැනගන්න.|Know The Reason Why Many People Died.
Просмотров 15 тыс.5 месяцев назад
බොහෝදෙනා මියගිය හේතුව ඔබත් දැනගන්න.|Know The Reason Why Many People Died.
ජීවිත කාලයම සතුටින් ඉන්න ක්‍රමයක් | A way to be happy for life
Просмотров 4 тыс.6 месяцев назад
ජීවිත කාලයම සතුටින් ඉන්න ක්‍රමයක් | A way to be happy for life
ඇඹරැල්ල ගෙඩියක ඇති විශ්මිත ගුණ /Amazing Properties Of Ambarella Fruit
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
ඇඹරැල්ල ගෙඩියක ඇති විශ්මිත ගුණ /Amazing Properties Of Ambarella Fruit
හරියටම දැනගත්තහම හැමදාම කෑමට ගන්නවා නිසැකයි. | You Will Surely Eat It Every Day, Once You Know It.
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
හරියටම දැනගත්තහම හැමදාම කෑමට ගන්නවා නිසැකයි. | You Will Surely Eat It Every Day, Once You Know It.
අකලට හිසකෙස් යෑම සහ අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍ර වලට විසඳුම| premature hair loss irregular menstrual cycles
Просмотров 4,1 тыс.6 месяцев назад
අකලට හිසකෙස් යෑම සහ අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍ර වලට විසඳුම| premature hair loss irregular menstrual cycles
කුස්සියේම තියෙන සීනී පාලන ප්‍රතිකාරය. | Sugar Control Treatment In The Kitchen.
Просмотров 338 тыс.7 месяцев назад
කුස්සියේම තියෙන සීනී පාලන ප්‍රතිකාරය. | Sugar Control Treatment In The Kitchen.
වැඩිත් නැතුව අඩුත් නැතුව හැමදාමත් බර ගානට තියා ගන්න හැටි. | How To Maintain Your Weight.
Просмотров 15 тыс.7 месяцев назад
වැඩිත් නැතුව අඩුත් නැතුව හැමදාමත් බර ගානට තියා ගන්න හැටි. | How To Maintain Your Weight.
වයස අවුරුදු 70ක් වන විනිසුරු තුමාගේ ආහාර ප්‍රතිකාරය. | The 70-year-old Judge's Diet.
Просмотров 286 тыс.7 месяцев назад
වයස අවුරුදු 70ක් වන විනිසුරු තුමාගේ ආහාර ප්‍රතිකාරය. | The 70-year-old Judge's Diet.
මේ ආහාර මීළඟ වේලට එකතු කරනවද නැද්ද?/Add These Foods To the Next Meal Or Not?
Просмотров 15 тыс.7 месяцев назад
මේ ආහාර මීළඟ වේලට එකතු කරනවද නැද්ද?/Add These Foods To the Next Meal Or Not?
විශ්ව ශක්තිය වැඩකරන්න නම් මේ ටික දැනගන්න. | If You Want To Work With Cosmic Energy, Know This.
Просмотров 25 тыс.8 месяцев назад
විශ්ව ශක්තිය වැඩකරන්න නම් මේ ටික දැනගන්න. | If You Want To Work With Cosmic Energy, Know This.
කබෝහයිඩ්රේට් අඩු කලාට බඩ අඩු උනේ නැද්ද? | Didn't You Lose Weight After Reducing Carbohydrates?
Просмотров 314 тыс.8 месяцев назад
කබෝහයිඩ්රේට් අඩු කලාට බඩ අඩු උනේ නැද්ද? | Didn't You Lose Weight After Reducing Carbohydrates?
ලෙලි පිටින් කාපු නාරං ගෙඩිය ජිවිත වෙනස් කරපු කථාව. | Life Changing Story Of A Fruit Eaten With Peel.
Просмотров 70 тыс.8 месяцев назад
ලෙලි පිටින් කාපු නාරං ගෙඩිය ජිවිත වෙනස් කරපු කථාව. | Life Changing Story Of A Fruit Eaten With Peel.
හැමෝටම වැදගත් කරාබුනැටි ප්‍රතිකාරය. | The Clove Treatment. | FOODbodyMIND
Просмотров 582 тыс.9 месяцев назад
හැමෝටම වැදගත් කරාබුනැටි ප්‍රතිකාරය. | The Clove Treatment. | FOODbodyMIND

Комментарии

  • @santhakanthi
    @santhakanthi Час назад

  • @user-ui3nx9nd5g
    @user-ui3nx9nd5g 6 часов назад

    Thank u doctor

  • @lakshithanandadewa9884
    @lakshithanandadewa9884 9 часов назад

    ගොඩක් ස්තුතියි sir ❤ තව තවත් මෙවැනි වැඩසටහන් කිරීමට ශක්තිය ලැබේවා 👍👍

  • @ddrenuka4095
    @ddrenuka4095 11 часов назад

    Mata දියවැඩියාව kiyala danagena masa 2i mulin 260 passe 124 adukaragatta piti kama panirasa adukala kamawel atharamaga atiwana badaginnata mokada karanne mage kamawel ganna one kohomada ra ta kala paya 14 ta passe ude, kama ganne

  • @PriyankaHapuarachchi
    @PriyankaHapuarachchi День назад

    Bohoma isthuthiiii oba thumata ...🎉

  • @RuwanSameera-z1m
    @RuwanSameera-z1m День назад

    Muta pissu

  • @MadukaPriyangani-fd2iz
    @MadukaPriyangani-fd2iz День назад

    බත් වලට ලුණු දාන්න හොඳයිද

  • @user-bz1wu5uw6m
    @user-bz1wu5uw6m День назад

    ඩොක්ටර් ගොඩාක් පිං මේ දැනුවත් කිරිම ගැන 🙏

  • @buddhabhiwandana9753
    @buddhabhiwandana9753 День назад

    මේ වැඩසටහන් අපි හැමදාම බලනවා. බැලුවාට කිසිම පලක් නැහැ. කිසිම කෙනෙක් ඔවුන්ව හමුවන්න ක්‍රමයක් කියන්නේ නෑ. ඇයි එහෙම කරන්නේ? වැඩසටහන් කළාට ඒවායින් වැඩක් නෑ අපි ලයික් කරනවා සබ්ස්ක්‍රයි කරනවා ඒවායෙනුත් එයාලා වාසියක් ගන්නවා. ප්‍රශ්නය අහලා කමෙන්ට් එකක් දැමීමට කවදාවත් ඒවට පිළිතුරක් දෙන්නේවත් නෑ. හරි මසාධාරණයි! ඇයි එහෙම කරන්නේ? ඕගොල්ලෝ මේවා පැවැත්තුවාට වැඩක් නෑ ඕගොල්ලෝ මේවැයි වාසි ගන්නවා. සමහර චැනල් ඒගොල්ලෝ ප්‍රසිද්ධ කරගන්න බලනවා. හරියම් කරුණාවත් දයානුකම්පාවක් තිබෙන වෛද්‍යවරයේ නං ඔබ මිනිස්සු ගැන දයානුකම්පාවෙන්න මිනිස්සු මරාගෙන කන්න හදන්න එපා. අපි ප්‍රයිවට් වෛද්‍යවරයා ගාවට ගියායින් පස්සේ මිනිස්සු කරන්න ඒකමයි කරන්නේ. මිනිස්සුන්ගේ රෝගයක් සුව කරන්නේ නැහැ. රෝගෙ පෙන්න පෙන්න රෝගෙ වන කර කර රෝගී වැඩි කර කර ඒ මිනිස්සු මරාගෙන සල්ලි ගන්නවා සල්ලි හම්බ කරනවා. ඒ සල්ලි හම්බ කරගැනීම සඳහා තමයි ඕගොල්ලල්ලෝ සටහන් පවත්වන්නේ මිනිස්සු ගැන ආගම් මිනිස්සු ගැන අනුකම්පාවක් තිබෙනවා නම්, ඒ මිනිස්සු ගැන කරුණාවක් තිබෙනවා මිනිස්සුන්ට පිහිට වෙන්න පිහිට වෙන්න තාක්ෂණය භාවිතා කරගන්න ඕගොල්ලොන්ගේ වට්සප් නම්බරය අපිට ලබා දෙන්න ලබාම අපි නම්බරයට අපි සල්ලි දාන්නම් එහෙමවත් කරන්න පහසුකම හා සලසා දෙන්න අපිට ඕගොල්ලෝ මුණගැහෙන ක්‍රමයක් කියන්න බැරි නම් අපි වීඩියෝ තාක්ෂණය හරි අපේ රෝග ලක්ෂණය පෙන්වන්නම්. අපිට තාක්ෂණයෙන් හරි ෆොටෝස් අපි එවන්නම්. එහෙම එව්වාම පස්සේ ඕගොල්ලෝ බෙහෙත් කරන්න ඕගොල්ලොන්ට අත්දැකීම් තියෙනවානේ. ඒ නිසා මිනිස්සුන්ට අසාධාරණකම් කරන්න එපා. මේ සමාජෙ මිනිස්සු හැමදාම මිනිස්සු තලාවෙලා මරලා දානවා. සාමාන්‍ය අහිංසක මිනිස්සු තමයි ඒකෙන් බලිහක් කරගෙන මිනිස්සුන්ගේ ජීවිත විනාශ වෙනවා. ඕගොල්ලෝ පිහිට වෙන්නේ නැහැ. ඕගොල්ලෝ සම්පූර්ණ මිනිස්සා කරනවා ඔය වැඩසටහන් කර කර ඕගොල්ලෝ යූටියුබ් නාලිකා වලින් හම්බ කරගන්න ක්‍රමය ඕගොල්ලෝ කරන්නේ ඕක මුළු ජනතාවම දන්නවා මේ වගේ චැනල් බලන්න එපා. මේවට සම්බන්ධ වෙන්න එපා මේ මිනිස්සු ප්‍රතික්ෂේප කරන්න මේ මිනිස්සුන්ට ආගමක් දහමක්

  • @geeganage6328
    @geeganage6328 День назад

    දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ස්තුතියි බුදුසරණයි 🙏🙏

  • @HemanthaKumara-os1lf
    @HemanthaKumara-os1lf 2 дня назад

    ඉතාමත් අගනා අදහස් යෝජනාවන් ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ සියල්ල බලනවා හෙම දාම ඔබට ජය සතුට ශක්තිය වාසනාවන්ත අනාගතයක් ප්‍රාර්ථනා කරනවා හේමන්ත

  • @shamakaluarachchi5007
    @shamakaluarachchi5007 2 дня назад

    ❤❤❤

  • @user-us8we6mo8g
    @user-us8we6mo8g 2 дня назад

    Karawila

  • @MenikeNavarathna-mt8mv
    @MenikeNavarathna-mt8mv 2 дня назад

    Obata sthuthiy.

  • @user-br8fu5vn4l
    @user-br8fu5vn4l 2 дня назад

    ඔබතුමාට ස්තුතියි

  • @user-jg8rg1rc3f
    @user-jg8rg1rc3f 2 дня назад

    අපේ ගහේ පොඩි නාරන් වදුර.න් ලෙලිපිටින් කනව අපට තියන්නෙනෑ දලුත් කනවා වදුරන් අපරාදෙ ❤ස්තූතියි ඔබතුමාට🎉

  • @yukthisudheera1593
    @yukthisudheera1593 2 дня назад

    Thank you sir

  • @MR-ne5bt
    @MR-ne5bt 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ oba thumata pin

  • @naliniattanayake4905
    @naliniattanayake4905 3 дня назад

    ගොඩක් පිං ඔබතුමාට

  • @malaniswarnalatha9784
    @malaniswarnalatha9784 3 дня назад

    Thank you sir.

  • @senarathekanayake7590
    @senarathekanayake7590 3 дня назад

    නිතර as රතුපට වෙන්නේ මොකද .

  • @sumanalathajayaweera4637
    @sumanalathajayaweera4637 3 дня назад

    අපගේ නිරෝගීතාවය ආරක්ෂා කිරීමට ඔබතුමා දෙන්න අවවාද ප්‍රශංසනීයයි! ස්තුතියි! 🎉🤍🙏 ඔබතුමා ත් නිරෝගීව දීර්ඝායු වේවා! සුවපත් වේවා!! 🪔🪔🪔

  • @sashikajayasinghe-sh2rj
    @sashikajayasinghe-sh2rj 3 дня назад

    ගොඩක් වැදගත් කරුනු රාශියක් ගැන දැනුවත් කිරිම ගැන බොහෝ පින් ඔබ තුමාට . තෙරැවන් සරනයි!!"

  • @AiranganiYapa-rg8er
    @AiranganiYapa-rg8er 3 дня назад

    Thank you doctor

  • @donj.christy2308
    @donj.christy2308 4 дня назад

    ඇත්තටම වැදගත් අපිට ❤❤❤❤❤

  • @Catman346
    @Catman346 4 дня назад

    මේක ඇත්තක්ද

  • @Ramanisubasingha-nq1rn
    @Ramanisubasingha-nq1rn 5 дней назад

    Dan thiyena midi kaawoth leda ne

  • @user-di6gr5ek8u
    @user-di6gr5ek8u 5 дней назад

    Thank you sir❤❤

  • @priyanthaamaranath1147
    @priyanthaamaranath1147 5 дней назад

    ස්තුතියි.

  • @liyanaliyana5411
    @liyanaliyana5411 5 дней назад

    Thanks doctor

  • @user-bo1wt9si8e
    @user-bo1wt9si8e 6 дней назад

  • @magicaltarrot7454
    @magicaltarrot7454 6 дней назад

    ස්තූතියි .අපේ පැරණි ගෙවල්වල අවුරුදු දවස් වලට වැඩියෙන් විනාකිරි දැමූ ආහාර භාවිතා කරන්නේ මේ නිසයි👍👍

  • @sarathgunarathna2172
    @sarathgunarathna2172 6 дней назад

    දැනුවත් කිරීමට ස්තුතියි

  • @ranjithfernando6953
    @ranjithfernando6953 6 дней назад

    ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @DarkXKingdombus.100
    @DarkXKingdombus.100 7 дней назад

    ග්

  • @නිර්මලධර්මය
    @නිර්මලධර්මය 7 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-di6gr5ek8u
    @user-di6gr5ek8u 7 дней назад

    Thank you sir

  • @pathminigamage6295
    @pathminigamage6295 7 дней назад

    මගෙ අැසෙ දැන් ගොටක් කල් ඉදල මොනවද තියනව වගෙ දැනෙනවා මම ගිහි වෙක් කලා අහැට පෙසර් අැවිත් කිවුවා මට මෙකට විසදුමක් දෙනවද ඩබ තුමාට ගොඩක් පිං

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    Real healthy diet Dr.thank you so much .ane Dr mame germeniya site kame bale satutu una.hri rahide.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    thnk you so much Dr.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    thank you so much Dr.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    God bless you Dr.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    Thank you so much Dr.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    Dr.mage thatha aurudu.96 giwath una aya hame dame kurudu kallak hapenewa mathte pan kisime deyak pavichchi kele na aya Aurudu 97labanne dine 6n apen samu gaththa aya wadu karmikeyak marenne dine 7 pere lachsane loku almariyakuthe haduwa harime nirogi .aurudu 90 elktro baik akak aran baya natuwe aleuwa 92 aurudu labaddithte aya muruthane st.anthoni dewasthaneye saweya kela.pudume sakthiyak ha pudume moleyak thibune aya giya wasere apen samu gaththa.

  • @janetries2533
    @janetries2533 7 дней назад

    Thank you so much Doctoer.

  • @Skyline1986.
    @Skyline1986. 7 дней назад

    Thnk u v much... ❤

  • @cyrilkarawgodagedon4327
    @cyrilkarawgodagedon4327 8 дней назад

    🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏⭐️🇱🇰

  • @malaniswarnalatha9784
    @malaniswarnalatha9784 8 дней назад

    Thank you sìr .

  • @menukasaranga9021
    @menukasaranga9021 8 дней назад

    Scientic dewal nam waradi..poddak hoyala balala karanna..docter kenek ne

  • @anndevika1605
    @anndevika1605 9 дней назад

    May doctoer ge nama ho phone number 1k ho chanel karanda puluwan thanak danna kenek innawanam kiyanda puluwa da